Les dossiers du tennis de table

S'entrainer au tennis de table Prédire et sécuriser les échanges au tennis de table Date : sam 25 sep 2010 A niveau égal, la différence entre deux joueurs pourrait être la capacité d’innover, de surprendre l’adversaire. Il arrive même qu’un joueur d’une technique inférieure l’emporte sur son adversai Lire l'article... Techniques et exercices d'entraînement pour le tennis de table Date : mar 30 nov 1999 Cet article énonce un certain nombre d'exercices techniques à réaliser pendant l'entraînement. L'objectif est une parfaite des gestes techniques afin progresser au tennis de table et de disposer de suffisemment de bagages pour une pro... Lire l'article... Préparation physique pour le tennis de table Date : mar 30 nov 1999 Techniques de préparations physique et psychique dans le cadre du tennis de table... Lire l'article... Musculation et tennis de table Date : mar 30 nov 1999 La musculation de la ceinture abdominaleLa musculation de la ceinture abdominale est indispensable pour le tennis de table. Il faut travailler le gainage, la ceinture abdominale, sans oublier les obliques et les lombaires. Ce type de musculation est util Lire l'article... Travailler et accroître sa vitesse de jeu au tennis de table. Date : mar 30 nov 1999 L'augmentation de la vitesse se fait par des exercices physiques spécifiques et non la répétition jusqu'à épuisement d'exercices de musculation ou de déplacement Lire l'article... Déplacement, placement et replacement au tennis de table. Date : mar 30 nov 1999 Cette page propose des solutions et conseils pour améliorer son déplacement au tennis de table. Lire l'article... Etirement et pratique du tennis de table Date : mar 30 nov 1999 Les étirements pratiqués régulièrement favorisent une plus grande amplitude du mouvement. Pratiqués avant une séance ou une compétition, les étirements nuisent à la.... Lire l'article... Comment développer sa puissance maximale aérobie ? Date : mar 30 nov 1999 La PMA est la puissance la plus faible par laquelle la VO2 maximum est atteinte. Lorsque un effort dépasse 80% de la PMA, une baisse de l'efficacité (dérives pulsatives) et des difficultés de prises d'informations et d... Lire l'article... L'entrainement mental au tennis de table Date : mar 30 nov 1999 Au tennis de table comme dans les autres disciplines sportive, le choix des techniques d'entrainement mental est soumis à des règles incontournables Lire l'article... Tennis de Table - Les effets de la concentration Date : mar 30 nov 1999 Le tennis de table est une discipline qui exige une attention et une concentration très élevée. Perdre une partie lorsque vous avez une grande avance est effectivement un problème très commun, mais c'est un pr... Lire l'article... Tennis de table : Concentration – L’attention sélective du sportif Date : mar 30 nov 1999 L'attention sélective du sportif est sa capacité à traiter des stimuli spécifiques et à exclure d'autres stimuli concurrents. L'attention sélective est une qualité prédominante chez l’athlète... Lire l'article... Les centres d'entraînement pour sportifs de hauts niveau Date : mar 30 nov 1999 En France, il existe plusieurs filières d’accès au sport de haut niveau. Elles doivent permettre aux sportifs d’atteindre le plus haut niveau de leur discipline, assurer leur formation scolaire et leur prépa Lire l'article... Bien gérer sa respiration pendant l'activité sportive Date : mar 30 nov 1999 Accroître sa technique respiratoire permet au sportif d’améliorer ses performances. Que ce soit pendant une pratique sportive, au travail ou durant des périodes de stress, on se concentre généralemen... Lire l'article... Tennis de table : Conseils pour se débarrasser de ses mauvaises habitudes Date : mar 30 nov 1999 Que l’on soit novice ou expérimenté, dès lors que l’on envisage d’acheter une table de tennis de table, plus communément appelée table de ping-pong, il est judicieux de se poser l... Lire l'article... TECHNIQUES DE TENNIS DE TABLE Date : mar 30 nov 1999 Descriptions des principales techniques de tennis de table.... Lire l'article... Santé et tennis de table Le régimes amaigrissants pour sportifs Date : mer 23 mar 2011 Attention à l'équation Régime d'amaigrissement et Sport régulier qui mène à de la fatigue, des troubles musculaires, de la nervosité... et bons nombres d'autres problèmes. Si votre objectif est de maigrir par le sp Lire l'article... Produits et techniques dopantes : risques et effets Date : lun 06 déc 2010 Le dopage est bien connu dans le sport y compris le tennis de table fait parfois la une des journaux. Le pourcentage d'athlète dopés est assez méconnu, on estime selon les sports que 5 à 15 % des amateurs adultes utiliseraient de Lire l'article... Régime et Tennis de Table Date : mar 30 nov 1999 Le Tennis de table est un sport physique dont la pratique peut nécessiter un régime alimentaire adapté, équilibré et en adéquation avec la pratique sportive. Quels sont les conseils pour une alimentation adaptée Lire l'article... Boissons énergisantes, énergétiques et sport - hydratation Date : mar 30 nov 1999 Une boisson énergisante ne doit pas être confondue avec une boisson énergétique qui répond, en principe, aux besoins spécifiques des sportifs. C'est une boisson destinée à donner un... Lire l'article... Philosoping, articles sur le ping pong Fit Ping Tonic où quand les femmes vont (définitivement) surpasser les hommes Date : ven 02 déc 2011 Le Fit Ping Tonic est une discipline sportive alliant exercices de Fitness et Tennis de Table, sports particulièrement complémentaires. Cet « hybride sportif » est né d’une volonté de faire découvrir le tennis de Lire l'article... Gagner un match sans trop se fatiguer Date : mar 30 nov 1999 Les techniques permettant de gagner ses match de tennis de table sans trop se fatiguer existent-elles ? Voici, quelques conseils pour économiser son énergie tout au long des matchs.... Lire l'article... Pourquoi les chinois sont-ils si forts au Tennis de Table ? Date : mar 30 nov 1999 Depuis l'introduction du tennis de table au programme olympique, en 1988, la Chine a remporté 18 des 22 titres. Pourquoi les chinois sont-ils aussi forts au tennis de table ?... Lire l'article... Tennis de table : Sur la voie du succès Date : mar 30 nov 1999 Rien n’est mieux que le succès, pour parvenir au succès ! C’est un fait, mais la pensée positive veut qu’au contraire : rien n’est mieux que l'échec pour progre Lire l'article... Le tennis de table en boite ! Date : mar 30 nov 1999 La pratique du tennis de table, voire du sport en général, avec ses collègues de travail est une activité qui tend à se développer. Pour les salariés, c'est la possibilité d' Lire l'article...