Re:Re: Apport de la corde à sauté au tennis de table

#3935

Anonyme

La corde à sauter est bonne pour l’endurance et elle renforce le cœur. Une minute de corde à sauter avant chaque entraînement c’est déjà pas mal au début (sauf à être fort comme un cheval 😉 )
Elle aide à s’échauffer à sentir le mouvement et l’équilibre.