Re:Re: Conseils pour améliorer son mental pendant un match

#3680

nikita22
Participant

La respiration est souvent la clé d’un bonne concentration. Si ton état est tel qu’il t’est très difficile de rester concentré parle en à ton entraîneur.
Applique les techniques du Yoga (respiration) et apprend à ne pas te laisser déconcentrer.
Pour ça jette un oeil sur les techniques de déconcentration de son adversaire !