Re:Re: Qu’est-ce que le tennis de table statique ?

#3613

papyrus
Participant

C’est un travail où l’on est en appui sur les avant-bras et sur les pointes des pieds.
On cherche à aligner l’ensemble du corps des chevilles à la tête, en maintenant la partie lombaire en position neutre (sans courbure) par une co-contraction des muscles fessiers et abdominaux.
Le travail est de type intermittent et varie en fonction de la capacité du sportif à se mettre dans la position de référence puis à maintenir celle-ci