Comment ameliorer le top spin ?

Ce sujet a 3 réponses, 4 participants et a été mis à jour par  4_etoiles, il y a 8 ans et 2 mois.

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    Messages
  • #3201

    4_etoiles
    Participant

    Quelles techniques pensez-vous utile de travailler pour améliorer le top spin (amélioration de la rapidité, de la précision) ?

    #3601

    Kingkonguist
    Participant

    Je suggère les paniers de balle et le travail du mouvement latéral du bas avec le bras tendu Plus le mouvement prend de l’accélération à partir des anches et plus la balle accélèrera vite

    #3602

    4_etoiles
    Participant

    Un bon top spin par du bas de corps (le talon), l’épaule prend le relai jusqu’à ce que le coude entre en mouvement et enfin le poignet.

    #3603

    4_etoiles
    Participant

    Pour la vitesse, il y a des exercices spécifiques qui peuvent t’aider.
    Ils sont indépendant du matériel que tu utilises, jette un oeil sur ce post Améliorer la vitesse et les réflexes au tennis de table

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